Ateliers Harpe et Yoga

De janvier à mai, je m’associe avec mon amie Mathilde Auvray, professeure de Hatha Yoga, pour vous proposer une série d’ateliers de Yoga Hatha accompagnés à la harpe et aux bols tibétains sur le thème : équilibrer les énergies en nous.

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Comment fonctionne notre équilibre énergétique?

Les chakra sont nos “centres d’énergie”, localisés le long de notre colonne vertébrale. Les 5 premiers chakras sont reliés au cinq éléments: la terre, l’eau, le feu, l’air et l’espace. Ils forment une progression allant du plus solide – terre – au plus subtil – espace. Chaque élément représente un large éventail de propriétés physiques, mentales et spirituelles. La métaphore des éléments permet de mieux comprendre notre paysage intérieur, les mouvements d’équilibres et de déséquilibres qui nous animent continuellement en tant qu’être humain. Par la méditation, des respirations, des postures, et des sons spécifiques cet atelier vous apportera des outils concrets de compréhension et d’équilibre pour vous harmoniser au quotidien!

Yoga et sonothérapie

Pendant ces ateliers, les sons de la harpe et des bols tibétains viennent en soutien des pratiques de yoga et de méditation sur les 5 éléments. La vibration profonde de ces instruments vibratoires joués en live aident à calmer le mental, tenir la concentration, délier les tensions. Le son de ces instruments thérapeutiques joués en direct sont absorbés non seulement par l’oreille mais également par la peau. Ils pénètrent au niveau cellulaire et modifient notre conscience en apportant guérison, régénération et restructuration. La musicothérapie utilise également les éléments comme une clé importante d’harmonisation de nos paysages intérieurs. Ainsi, la musique apportera également une clé d’approche intuitive pour appréhender la qualité de chacun des éléments.

Cet atelier interactif combine différentes techniques afin de permettre aux participants de ressentir les éléments et de les équilibrer :